热点:三伏天适合煲什么汤？双花茯莲安神汤

本篇文章455字，读完约1分钟

原标题:双花茯苓安神汤

推荐:广东省中医医院临床营养科

第一效果:疏肝理气，祛湿健脾，养心安神

推荐者:潮湿的身体很困，失眠很烦躁，心神不安等人。

材料:玫瑰花15小朵，木棉3大朵，茯苓30克，白湘莲30克，瘦身150克(2~3人份)

烹饪方法:木棉花、玫瑰花用水洗后准备，白湘莲去芯，茯苓洗后浸泡，瘦身洗大块，瓦煮物中加入清水2000ml，白湘莲、茯苓、木棉一起放在煮物中，大火烧开后用小火

这个时间很热。 雨水丰富，湿度高，容易出现湿热的症状。 比如，面垢油光，容易产生痤疮粉刺，嘴苦嘴干，身体困，有时莫名焦躁，睡眠不好。 这时需要准备解郁安神、健脾清热祛湿的汤来烹调。

汤中的棉花是广州的市花，也可以清热祛湿炎热，是夏汤水、茶水的好选择之一，玫瑰花在舒肝解郁、茯苓有利水祛湿、健脾安神的作用下，对水肿、水湿睡眠、小便的不利有一定的饮食疗法效果，也有益心灵 白湘莲是饮食疗法的好品，可以补脾止泻、益肾固精、养心安神，结合茯苓可以强化宁心安神的作用，对心肾功能衰竭引起的虚烦、失眠症有很好的饮食疗法价值。

标题：热点:三伏天适合煲什么汤？双花茯莲安神汤    地址：http://www.leixj.com/gy/2021/0130/32452.html