热点:吃饭刷手机易让人摄入越来越多热量，不利控制体重
来源：网络转载日期：2021-01-30阅读：
本篇文章388字，读完约1分钟
原标题:吃饭刷手机
巴西拉夫斯联邦大学和荷兰乌得勒支大学医学中心的研究者发现，边吃饭边刷手机容易摄取越来越多的热量，不利于控制体重。
研究者招募了62名年轻志愿者，从健康食品、软饮料、巧克力中自由选择食物，一直等到吃饱。 研究者让志愿者参加三次实验，第一次专心吃饭，第二次一边吃饭一边刷手机，第三次读纸质复印件。 结果表明，专心吃饭时，志愿者平均摄取了535卡路里。 一边吃饭一边刷手机的时候，平均摄取591卡，超重志愿者的摄取越来越多，平均达到了616卡路里。 研究者还发现，在边吃饭边刷手机的情况下，志愿者选择高脂肪食物比专心吃饭的情况多10%。 另外，吃饭时读纸的复印件的话，多摄取卡路里。
研究者认为，高端智能手机已经成为人们，包括孩子在内，吃饭时的第一个“干扰项目”妨碍了正确理解大脑摄取的食物量，因此关注手机如何影响人们的饮食选择是重要的作用 (据新华社报道)
标题：热点:吃饭刷手机易让人摄入越来越多热量，不利控制体重 地址：http://www.leixj.com/gy/2021/0130/32369.html
上一篇：热点:想健康减肥，代餐可能帮倒忙
下一篇：热点:快速泡发干货有妙招
