热点:点菜别再“眼大肚子小”

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原标题:点菜时“眼睛大肚子小”(养生闲谈)

有个笑话说身体饿了，去吃面包。 吃了第一片面包，还饿了，再吃一片……然后吃了第五片面包，不仅吃饱了，而且成了很辛苦的支撑，所以“我知道是这样。 你为什么不直接吃第五块面包？

笑了之后，细细品尝一下，发现其中含有停止饮食浪费的道理。 那是极限效果的减少。

什么意思？ 满意的满意。 开玩笑说，我们平时也有体验。 饿的时候吃第一顿饭，很好吃，吃饱了，满足感十足。 吃着吃着，饭菜就没那么香了。 吃饱了，回到山海的珍馐也吃不下了。

一到春节，这些事情就特别明显了。 很多人认为春节是负担。 一个理由是吃多了。 比如在笔者老家，大年初三去祖母家，中午吃饺子后做饭喝酒。 吃了十桌菜，下午四点来，吃馒头火锅菜，再加一钵粥。 我不饿。 支撑一直在支撑着。 边际效应不是减少了，而是断崖下跌。

笔者以前出去吃饭，点的菜很多。 结果吃不下去了，打包也懒得，经常对伙伴说“这是眼睛大肚子小”，自嘲一下就伸长了。 其实，这在点菜之前，并不认为边际效应会减少，而是胡乱考虑吃海塞，结果浪费了。

现在全国都提倡“CD”，反对浪费饮食，笔者再去馆员的话，有意识地会少一点。 即使饿得咕咕叫，也要先点这个，吃完再吃。 否则，再多也闻不到香味。

结果，就这样，吃完后，点新菜的欲望消失了，浪费往往看不见。 另外，饭吃八分钟，胃肠负担轻，对健康也有好处。

饮食是维持生命的必须，也是对欲望的满足。 如果不控制这种欲望，对社会来说，就会浪费粮食，破坏风气。 个人吃肥胖生病是早晚的事，更严重的是被欲望牵着鼻子走是低级趣味，心理健康也有损伤。

如何加强欲望管理是社会生产力迅速发展到一定阶段，人们必须面对的问题。 以前吃不饱，当然没有这个问题。 怎么管理？ 创造节约的光荣，浪费可耻的社会气氛是一方面，是外因。

加强自律，控制欲望是另一方面的内因。 理解边际效应减少的道理，有助于理解没有做好准备，在萌芽状态下杀死浪费。 为什么不开心地做呢？ (熊建)

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