热点:宝宝挑食偏食 不妨试试食疗调养

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原标题:宝宝偏食时，可以试试饮食疗法。

说到宝宝一天三餐，很多父母都觉得“头很大”。 特别是刚开始添加补品的时候，过度溺爱勉强的组合和孩子，如果吃孩子喜欢的东西，就容易让他吃喜欢的东西，偏食。

对家里有好恶感的孩子一方面担心父母有好恶和偏食影响营养摄取不利于孩子的发育，另一方面担心对不喜欢宝宝的食物太扭曲，坚决拒绝食物，饿了，几次不妥协。

但是如果选择偏食，营养不均衡是不可避免的。 我该怎么办？ 广州中医药大学第一附属医院儿科主任医师陈晓刚开了如下食疗方。

1.人参瘦肉汤

材料:胡萝卜100克，瘦肉100克，香菇15克，党参15克，生姜5克。

方法:先把胡萝卜、猪瘦肉洗净切成片。 香菇拿茎洗，生姜洗去皮烂，一起放在砂锅里，加入适量水，先用武火煮，去掉漂浮泡沫，取而代之的是文火煮大约两个小时，加盐调味就可以吃了。

用法:喝汤吃肉，根据宝宝的饭量服用，每周1~2次。

适应类型:偏食、偏食、食欲不振、容易厌倦、脸色不好的婴儿。

2.南瓜饭

材料: 100克南瓜，50克大米。

方法:把米取出干净，加水煮至七八成熟后过滤。 南瓜去皮，刮葫芦，切成片，用油、盐炒后，把过滤好的米倒在南瓜上，用慢火煮熟。 蒸的时候根据味道加入适量的糖调味。

用法:可以作为主食吃。

适应类型:各种挑食的宝宝。

3.芹菜炒香菇

材料:芹菜100克，香菇50克，醋、酱油、植物油各适量。

方法芹菜选叶、根，洗净，切成段备用。 香菇片是备用的。 加热锅，加入植物油加热7分钟后，加入芹菜炒5分钟，加入香菇炒至熟，用醋、酱油调味即可食用。

用法:日常饮食适当。

适应类型:选择食物，性急，活泼，睡眠不安的宝宝。

4.五指毛桃鸡胤汤

材料:五指毛桃30克，鸡胤50克，菜豆10克，精盐适量。

方法:五指毛桃用水泡发毛，鸡胤洗净切片后，与菜豆一起放入炖菜中，加入水适量隔水蒸煮2小时，用精盐调味即可食用。

用法:喝汤吃鸡胤，每周2~3次，每周吃一次试试。

适应类型:偏食，偏食，身体消瘦，精神差，饭后有胀气感，大便干燥的宝宝。 (全媒体记者翁淑贤通讯员张秋霞，高如意，欧阳学认识)

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