热点:天气炎热 4款补气茶饮最该喝

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在热天，人们容易喝贪婪冷饮伤寒。 人的针孔打开，汗多等，气与津一起脱落……《黄帝内经素问》中有云“正气积蓄，邪聚集，其气变虚”，也就是说，气足的人容易防止各种病菌入侵，不够。

省中医学院附属医院脾胃病科副主任医师李晶表示，气虚体质的人容易疲劳，说话声音低，不喜欢高谈阔论，容易患感冒和内脏下垂等疾病，如胃下垂、肾下垂等，舌质薄，脉象细软。

气虚者，应弥补其气。 夏天的清补代表是西洋参。 表气虚者只能用黄芪泡茶。 表气虚易感者可以用玉屏风散冲剂治疗。 脾气虚者可以用山药、黄芪、党参、白术、米仁、苇实等制作饮食疗法粥烹调。 肺气虚者可以用百合、黄芪、沙参等制作饮食疗法粥烹调。

以下推荐一些补气茶饮。

西方人参茶:

西洋参6克，装在杯子里，加入沸水提取，盖上盖子煮5分钟就可以喝了。 具有良好的补气作用。 也可以加入适量的枸杞。

补充不干燥、凉爽不暖是西洋参的特别之处，是男女老少皆宜、四季无障碍的常用补气保健药材。

补气生脉茶:

黄芪3克，党参3克，五味子2克，麦冬2克。 用沸水提取就可以喝。

有益气滋阴，养心补肺之功。 适合体质弱，脸色萎靡，时感短的人。

山药参术茶:

五克山药，三克党参，三克白术。 用清水清洗三味药材，加入热水提取，代替茶喝。 有健脾益胃之功。 适合脾胃气虚，不可思议饮食，舌边有牙痕者。

党参可以单独用于调补。 取500克党参，洗净，切芦头，放入容器内，一天蒸1~2次，持续蒸3~4天，就变成了软糯又甜又香的党参干，每天早晚嚼10-15克可以吃。

黄芪茶:

黄芪是五克。 用沸水提取后，代替茶喝。 你可以适当地加一点蜂蜜。

有补气升阳、益胃固表之功。 适合体虚，多伴有食欲不振、消沉的人。

另外，对于气虚体质的调理，不要熬夜，必须学习精神养生、适量的运动。

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