热点:认真刷牙吧 可以防癌

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最近哈佛大学学者进行的研究表明，牙龈疾病将使食道癌和胃癌的发病风险增加50%。 这项研究经过20多年分解了近15万人，根据22~28年的调查，199人得了食道癌，238人得了胃癌。

研究表明，有牙龈疾病史的人患食道癌和胃癌的风险增加了43%和52%。 掉两颗以上牙的人患食道癌和胃癌的风险提高了42%和33%。 如果有人既往有牙龈疾病，拔牙的话，胃癌的风险增加了68%。

进一步分解发现，口腔常见细菌如福斯坦纳菌、牙龈卟啉单胞菌与食道癌发病有关，如果不观察口腔卫生和牙龈疾病，增加胃癌风险的细菌繁殖会增加。

其实有很多研究表明口腔污染除了增加癌症的风险外，还会增加脑出血、哮喘、心脏病、肾病等风险。

轻微的牙龈疾病一般可以通过维持良好的口腔卫生来治疗。 比如，一天刷两次牙，用牙线清洁牙齿等。 根据相关数据，每年只有36.1%的我国成人每天刷牙两次。 我国65至74岁老年人的残存牙齿数为22.5颗。 另外，从中国传来的礼品糖、烟、酒都是口腔疾病的原因。

要保持口腔健康，请具体参阅《中国居民口腔健康指南》。 重点是:。

1 .每天至少刷牙两次，晚上睡觉前刷牙更重要，记住饭后漱口。

2 .避免每个人的牙刷口杯混合。 个体可以根据自己的需要选择牙膏和牙刷，提倡用含氟牙膏预防蛀牙。

3 .提倡用水平颤抖刷法刷牙。 牙刷通常每三个月更换一次。 如果刷子弯曲或倒下，必须马上更换。

4 .提倡选择牙线或牙刷清洁牙缝。 可以适当采用漱口水和口香糖。

5 .尽量减少吃糖的次数，不喝碳酸饮料。 晚上睡觉前刷牙后不能再吃任何东西了。

6 .吸烟可以将牙周病风险提高五倍。 孕妇吸烟或被动吸烟也可能引起胎儿口腔颌面部畸形。

7 .提倡每年洗牙。 洗牙的过程可能会对轻微的出血和一时的牙齿敏感，但通常不会损伤牙龈和牙齿，牙缝稀疏，牙齿松弛。

8 .每年至少进行一次口腔体检。 口腔内出现不适感、疼痛、牙龈出血、异味等症状时，必须立即就诊。

9 .及时修复缺损牙齿。

10 .选择正规医疗机构进行口腔保健和治疗，防止交叉感染等的发生。

文/杨进刚(中国医学科学院阜外医院)

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